BAE オーナー 鏡を見たときに「なんだか姿勢が老けて見えるかも」と感じることはありませんか？
実は、姿勢の印象は背中の丸まり方や肩の位置によって大きく変わります。
スマートフォンやパソコンを見る時間が長いと、頭が前に出たり肩が内側に入りやすくなります。その状態が続くと背中が丸まり実年齢よりも疲れた印象につながることも。
ピラティスでは、背中を無理に伸ばすのではなく肩甲骨や背骨を丁寧に動かしながら自然に胸を開ける体の使い方を身につけていきます。
大切なのは「胸を張る」ことだけではありません。背中やお腹をバランスよく使うことで、力みすぎずスッと伸びた姿勢を目指します。
姿勢が整うと見た目の印象だけでなく日常の動作もラクになりやすくなります。
「最近、写真を撮ると背中が丸く見える」「疲れて見られることが増えた」という方は、背中から体の使い方を見直してみませんか？ピラティスで、無理なく自然な「若々しい姿勢」を目指しましょう。
パーソナルピラティススタジオBAE川口店では、お一人おひとりの体の状態に合わせて、しっかりカウンセリングをしてから無理なくピラティスを行っています。また、【完全個室】【女性専用】【駅チカ】【食事管理あり】など通いやすいポイントがたくさん。ぜひ一度体験にお越しください。
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