BAE オーナー 「靴の底を見たら、片方だけ減り方が違う」
そんな経験はありませんか？
靴の減り方には歩き方だけでなく立っているときの重心や骨盤の傾き、足の使い方など、普段の体の使い方が表れることがあります。
たとえば、いつも同じ脚に体重をかけて立つクセがあると左右で負担のかかり方に違いが出ることも。
こうした左右差は本人にとっては「いつものこと」なのでなかなか自分では気づきにくいものです。
ピラティスでは、左右の動きを比べながら骨盤や背骨、脚などを意識して動かしていきます。「右は動かしやすいけど左はちょっと苦手」など、自分の体のクセに気づくことも体を整える第一歩です。
靴の減り方が気になったら普段の立ち方や歩き方も一度チェックしてみましょう。自分では気づきにくい体の左右差も、ピラティスで一緒に確認してみませんか？
パーソナルピラティススタジオBAE川口店では、お一人おひとりの体の状態に合わせて、しっかりカウンセリングをしてから無理なくピラティスを行っています。また、【完全個室】【女性専用】【駅チカ】【食事管理あり】など通いやすいポイントがたくさん。ぜひ一度体験にお越しください。
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