BAE オーナー 普段、歩いたり立ったりするときに足の指を意識することはありますか？
足の指は、身体を支えたり、歩くときのバランスを保ったりするために大切な役割を担っています。しかし、靴の中で足の指が動かしにくくなっていたり、足裏の一部に体重が偏っていたりすることも少なくありません。
ピラティスでは、身体の大きな筋肉だけでなく足元の細かな動きにも意識を向けていきます。足裏で床を感じながら動くことで、自分の立ち方や重心のかけ方に気づくきっかけにもなります。足元が安定すると、立つ・歩くといった日常の動作も見直しやすくなります。
「最近、立っていると疲れやすい」「自分の身体の使い方を見直したい」という方も、ぜひ一度ピラティスを体験してみませんか？身体の土台となる足元から、心地よく動ける身体を目指していきましょう。
パーソナルピラティススタジオBAE川口店では、お一人おひとりの体の状態に合わせて、しっかりカウンセリングをしてからピラティスを行っています。また、【完全個室】【女性専用】【駅チカ】【食事管理あり】など通いやすいポイントがたくさん！ぜひ一度体験にお越しください。スタッフ一同お待ちしております。
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