BAE オーナー 「立っているとすぐ疲れる」「脚がむくみやすい」「姿勢が崩れやすい」そんなお悩みは、実は足裏の使い方が関係しているかもしれません。
足裏は、体を支える土台となる大切な部分。左右均等に体重をかけられず、かかとや外側に偏ってしまうと、膝や股関節、骨盤にも負担がかかりやすくなります。
ピラティスでは、足裏で床を感じながら動くことで、脚全体の使い方や立ち姿勢を見直していきます。足元が安定すると、上半身も自然に動かしやすくなりますよ。
「姿勢を整えたいけど、何から始めたらいいかわからない」という方にもおすすめです。
パーソナルピラティススタジオBAE川口店では、お一人おひとりの体の状態に合わせて、無理なくピラティスを行っています。また、【完全個室】【女性専用】【駅チカ】など通いやすいポイントがたくさん。自分の体の使い方を見直したい方は、ぜひ一度体験にお越しください。
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