BAE オーナー 歩く、立ち上がる、階段を上るなど、私たちの日常生活には股関節を使う動作がたくさんあります。
股関節は身体を支えながらさまざまな方向へ動く大切な関節です。しかし、運動不足や長時間同じ姿勢で過ごすことによって、股関節まわりの筋肉がうまく使えていないこともあります。
ピラティスでは、股関節まわりの筋肉をバランスよく使いながら、骨盤との連動を意識して身体を動かしていきます。ただ柔軟性を高めるだけでなく、必要な筋肉をしっかり働かせることで、安定した動きを目指します。
日常生活を快適に過ごすためにも、股関節の動きや安定性を見直してみませんか？
パーソナルピラティススタジオBAE川口店では、お一人おひとりの体の状態に合わせて、しっかりカウンセリングをしてからピラティスを行っています。また、【完全個室】【女性専用】【駅チカ】【食事管理あり】など通いやすいポイントがたくさん！ぜひ一度体験にお越しください。スタッフ一同お待ちしております。
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