BAE オーナー スマホやパソコンを使っていると、腕や肩がなんとなく重く感じることはありませんか？
腕を動かすとき、実は肩だけで頑張っているわけではありません。肩甲骨や背中、体幹なども一緒に働くことで、腕をスムーズに動かすことができます。
ピラティスでは、腕を動かすときにも身体全体のつながりを意識します。肩に力を入れすぎず、腕を本来の動きに近づけていくことで、日常の動作もより軽やかに。
「腕を上げると肩が疲れる」「上半身をすっきり見せたい」という方は、腕だけではなく身体全体の使い方を見直してみましょう。
パーソナルピラティススタジオBAE川口店では一人ひとりの身体に合わせた動きをカウンセリングを行いながら丁寧に行っています。ピラティスが初めての方もお気軽にお越しください。
また、運動が苦手な方でも心配いりません！スタッフが1からしっかりサポートいたします。
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