BAE オーナー
「運動すると痛くなる」と思われがちな慢性痛。
しかし、最新の研究ではピラティスが脳と体の両面から痛みを減らすことが証明されています。
2021年に「Pain Medicine」に掲載された研究では、
慢性腰痛患者に12週間のピラティスプログラムを実施した結果、痛みの強度が平均30％以上減少し、脳内の痛み関連ネットワーク（島皮質・前帯状皮質）の過剰活動が正常化した！
と報告されています！
ピラティスでは、姿勢・呼吸・筋肉の連動を再教育することで、体の「防御反応（痛みの記憶）」をリセット。
また、深層筋を使うことで関節や骨盤の安定性が増し、「痛みにくい体」をつくります。
川口駅近くのパーソナルピラティスBAEでは、理学療法や神経科学の知見をもとに、腰痛・肩こり・首の張りなどに対応したプログラムを実施。
痛みを「我慢」ではなく、「根本から整える」ピラティスを提案しています。
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