BAE オーナー 姿勢が整うと人生が変わる？ピラティスがもたらす内側からの美しさ
姿勢が変わると、見た目だけでなく、呼吸・血流・自律神経まで整います。
実はこの「姿勢の質」が、疲れにくい体・代謝の高い体を作る鍵。
ピラティスは、筋肉を鍛えるだけでなく、体の使い方を再教育するエクササイズ。
無意識のうちに使えていなかった筋肉を呼び起こし、
全身のバランスを取り戻します。
最初は「地味」と思っても、続けるほど変化を実感。
肩こり・腰痛・猫背が改善し、心まで軽くなる人も多いです。
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