【川口ピラティス】美脚・美尻ラインを整える！

― 下半身から美しく整うボディメイク法 ―

💡 ①下半身太りの原因は「骨盤の歪み」
太ももやお尻まわりのラインが崩れる大きな原因は、
骨盤の傾き・ねじれ・左右差。
ピラティスでは骨盤と体幹のバランスを整え、
下半身を“まっすぐ美しく”支えられる姿勢へ導きます。

🍃 ②ヒップアップは筋トレよりも「正しい使い方」
お尻を引き締めるには、
大臀筋だけでなく中臀筋・骨盤底筋などの“支える筋肉”を使うことが重要。
ピラティスは筋肉をバランスよく働かせるため、
ムキムキにならず、自然な丸みのあるヒップラインをつくれます。

🦵 ③リフォーマーで美脚ラインをつくる
リフォーマーを使ったピラティスでは、
脚を動かしながら骨盤を安定させることで、
脚の内外バランスを均等に整えます。
結果、脚のねじれが解消され、まっすぐな美脚に✨

🌸 ④川口で人気の「下半身集中ピラティス」
パーソナルピラティスBAE川口では、
姿勢・骨盤の歪み・脚のラインをチェックし、
一人ひとりに合わせた「下半身集中プログラム」を提供中。
女性らしいラインを自然に引き出します。

💬 まとめ
美脚・美尻をつくる近道は、
「鍛えるより整える」。
川口でピラティスを始めて、
姿勢から美しく変わる体を手に入れましょう✨

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