BAE オーナー 歩く、立ち上がる、階段を上るなど、私たちは毎日の生活の中で股関節をたくさん使っています。しかし、普段の生活では股関節を十分に動かす機会が少なく知らないうちに動きが小さくなっていることもあります。
股関節は、身体を支えながらさまざまな方向へ動く大切な関節です。
ピラティスでは、股関節の動きだけでなくお腹や骨盤まわりとの連動も意識しながらエクササイズを行います。身体の一部分だけに頼るのではなく全身をバランスよく使うことで、日常動作もよりスムーズに行いやすくなります。
また、自分の身体の動き方やクセに気づくことも、身体づくりの大切なポイントです。
「最近、身体が動かしにくい」
「もっと軽やかに動ける身体を目指したい」
そんな方は、ピラティスで身体の使い方を見直してみませんか？
一つひとつの動きを丁寧に行いながら、自分の身体と向き合う時間を作ってみましょう。
パーソナルピラティススタジオBAE川口店では、お一人おひとりの体の状態に合わせて、しっかりカウンセリングをしてからピラティスを行っています。また、【完全個室】【女性専用】【駅チカ】【食事管理あり】など通いやすいポイントがたくさん！ぜひ一度体験にお越しください。スタッフ一同お待ちしております。
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