BAE オーナー 姿勢の裏にある意外な秘密
「ピラティスをするとお腹がスッキリする」
この理由、実は「内臓の位置」が関係しているのをご存じですか？
猫背や反り腰になると、内臓が下に押し下げられ、腹圧のバランスが崩れます。これがぽっこりお腹や冷え、むくみの原因になることも。
ピラティスでは、正しい姿勢を取り戻すことで骨盤と肋骨の位置が整い、内臓が“本来の位置”に戻るようにサポートされます。
これにより、代謝が上がる、腸の動きが活発になる、呼吸が深くなる、体の中から軽く感じる
といった変化が起こるのです。
川口駅近くのパーソナルピラティスBAEでは、単に「見た目を整える」だけでなく、体の内側の機能まで引き上げるトレーニングを提供しています。美しい姿勢は、内臓の位置からつくられます。
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