【川口ピラティス】骨盤の歪みを整える方法

「片足に体重をかけるクセがある」「スカートがいつも同じ方向に回る」
そんな悩みの原因は、骨盤の歪みにあります。

ピラティスでは、骨盤を正しい位置に戻し、左右差のない美しい姿勢を取り戻すことができます。
川口のパーソナルピラティスBAEでも、骨盤調整を目的としたプログラムが人気です。

骨盤が歪む原因
長時間の座り姿勢、脚組み、片足重心など、日常のクセによって骨盤は少しずつ傾きます。
これが続くと、腰痛・股関節の違和感・脚のむくみ・O脚の原因にも。
ピラティスでは、インナーマッスル（腸腰筋・骨盤底筋群）を活性化し、
骨盤を“支える力”を取り戻すことを目指します。

リフォーマーで正しい骨盤の軌道を学ぶ
リフォーマーの安定したサポートのもとで動くことで、
自分の骨盤がどう動いているのか“感覚的に理解”できます。
左右のバランスを整えながら、骨盤の歪みを自然にリセットしていきます。

川口で骨盤調整ピラティスを体験
パーソナルピラティスBAE川口店では、骨盤の位置をチェックし、
個人のクセに合わせたオーダーメイドメニューを提供。
姿勢や脚のラインが整い、日常の動作までスムーズになります。

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