BAE オーナー
猫背・巻き肩・反り腰など、姿勢の崩れは見た目の印象だけでなく、
肩こり・腰痛・疲れやすさにもつながります。
ピラティスでは、筋力だけでなく「正しい姿勢の感覚」を取り戻すことで、
無理なく美しい姿勢を維持できる体をつくります。
川口のパーソナルピラティスBAEでは、姿勢改善専門プログラムが人気です。
姿勢を支えるのは背骨と体幹の連動
姿勢が悪くなる最大の原因は、「背骨がうまく動いていないこと」。
ピラティスでは、背骨を1本ずつ意識して動かすことで、
姿勢筋が自然に働くようになり、首から腰までまっすぐなラインを取り戻します。
リフォーマーで姿勢を再教育する
リフォーマーのサポートを使うことで、体の動き方を安全に“再教育”。
姿勢のクセを修正しながら、体幹を安定させるため、
立ち姿が自然に美しく整っていきます。
川口で姿勢改善ピラティスを体験
パーソナルピラティスBAE川口店では、姿勢分析から始めるオーダーメイドセッションを実施。
「姿勢が変わると、気分まで変わる」と感じる方が多いプログラムです。
体験レッスンは[こちら]から
公式HPや公式LINEでもご相談OK！
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