BAE オーナー 「重心バランスを整える秘密」
多くの人が見落としがちなのが、「足裏の感覚」
実はここに、姿勢や体のゆがみの原因が隠れています。
人の体は「足裏の3点」でバランスを取っています。
しかし、現代人は靴やヒールの影響で足指が使えず、重心が崩れやすい状態に。
ピラティスでは、足裏で床を感じながら動くことで、体の軸が安定する、骨盤がまっすぐに整う、背骨の動きがスムーズになる
といった変化が起こります。
川口駅近くのパーソナルピラティスBAEでは、リフォーマーを使って“足裏から整えるセッションを実施。
全身を変える第一歩は、「足の感覚を取り戻すこと」から始まります。
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