【川口ピラティス】ピラティスが神経を整える？筋肉ではなく脳が変わる川口の最新メソッド

「ピラティス＝筋トレ」と思われがちですが、実は神経系を整えるトレーニングでもあります。筋肉を動かしているのは脳からの指令。

つまり、体を正しく動かすには、脳と筋肉の「伝達ルート（神経）」がスムーズであることが重要なんです。
ピラティスでは、呼吸と集中を組み合わせることで、この神経伝達の「再教育」を行います。

たとえばリフォーマーでゆっくり脚を動かす時、ただ脚を動かすのではなく「どの筋肉を使っているか」を意識することで、眠っていた神経が再び目を覚ますように働き始めます。

この「神経の目覚め」によって、
姿勢が自然に整う
体の動きが軽くなる
疲れにくくなる
ストレスが減る

といった変化が現れます。
ピラティスは「筋肉の再教育」ではなく、「脳と体の再接続」ともいえるメソッド。
川口駅近くのパーソナルピラティスBAEでは、この神経的アプローチを取り入れたセッションを通して、体と心をトータルに整えます。

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