BAE オーナー 本日は「脚痩せと股関節の関係」がテーマです。
脚だけ太く見える、むくみやすい、O脚やX脚が気になる…そんな方にとって股関節の動きはとても重要です。
股関節が硬く、正しく使えていないと、太ももやふくらはぎに余計な負荷がかかり、脚全体が太くなりやすくなります。
ピラティスでは、骨盤と股関節の正しい位置と連動を意識しながら、インナーマッスルを使って動かすことで脚のラインを整えていきます。
また、脚痩せには“使うべき筋肉”と“休ませる筋肉”を区別することも大切。
当スタジオでは、外もも・前ももを張らせず、内もも・裏ももをバランスよく使うことで、スラッとした美脚を目指すサポートを行っています。
【こんな方におすすめ】
・脚を細くしたいがジムでは逆に太くなった
・O脚・X脚が気になる
・太ももの前側がパンパンになりやすい
・足のむくみや重だるさがある
川口で、美脚を本気で目指すなら“股関節から変えるピラティス”が近道です。
▼体験レッスン受付中▼
https://coubic.com/bae-pilates-kawaguchi/3844216
