BAE オーナー こんにちは！
パーソナルピラティスBAE川口店です💃✨
【反り腰を改善してヒップアップ！ピラティスで整える骨盤】
反り腰に悩んでいませんか？
「腰が反ってお腹が出る」「ヒップが垂れて見える」「腰痛が慢性的」
それらの原因は、骨盤の前傾＝反り腰が関係しています。
ピラティスは骨盤の正しい位置を意識しながら体幹を鍛えることで、反り腰を根本から改善することが可能です。
特に腹横筋や骨盤底筋を使うことで、腰を過度に反らせず自然なS字カーブを作り、ヒップアップ効果も期待できます。
さらに、股関節の可動域を広げ、正しくお尻の筋肉を使えるようになることで、ヒップの位置が上がり、後ろ姿の印象が劇的に変わります。
当スタジオ（川口エリア）では、反り腰改善＋ヒップアップを目的としたオーダーメイドのピラティス指導を行っています。
姿勢分析と動作チェックを通じて、あなたの体に最適なメニューをご提案いたします。
【こんな方におすすめ】
・反り腰でお腹が出て見える
・お尻が垂れてきたと感じる
・デスクワークが多く、腰に負担がある
・正しい姿勢を身につけたい
骨盤から整えることで、ボディラインは確実に変わります。
川口でヒップアップ・姿勢改善を目指すなら、ピラティスを取り入れてみてください。
