BAE オーナー こんにちは！
パーソナルピラティスBAE川口店です💃
「くびれができにくい」「筋トレするとゴツくなる」
それは骨格ストレートさんに多い悩みです。
筋肉がつきやすいタイプなので、自己流のトレーニングでは思った以上にがっしり体型になってしまうことも…。
ピラティスなら筋肉のつきすぎを防ぎつつ、しなやかでメリハリのあるラインを作れます。
ピラティスが効く理由
① 姿勢改善でスッキリ上半身
肩周り・背中の可動域を広げ、上半身の厚みを減少。
② 体幹トレーニングで引き締め
インナーマッスルを鍛えることで、腹筋が目立たずフラットなウエストに。
③ バランス調整で肩・ヒップラインを整える
全身のシルエットを女性らしく柔らかいラインに整えます。
おすすめエクササイズ
ロールアップ
スワン
サイドキックシリーズ
まとめ
筋肉質にならずに引き締めたい方にピラティスは最適！
BAE川口店では骨格ストレートに合ったプログラムをオーダーメイドでご提案しています。
まずは一度、体験レッスンで理想のライン作りを始めましょう
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