BAE オーナー こんにちは！
パーソナルピラティスBAE川口店です💃✨
「半袖やノースリーブを着ると二の腕が気になる…」
「自分で腕のトレーニングをしても全然変わらない」
そんなお悩みをお持ちの方に朗報です。
川口駅から徒歩圏内の「パーソナルピラティスBAE川口店」では、
二の腕引き締めに特化したプログラムをご用意🔥💃✨
ピラティスを通じて、姿勢改善×インナーマッスル強化で理想の腕ラインを目指せます！
▶︎体験予約はこちらから✨
https://coubic.com/bae-pilates-kawaguchi/3844216
【二の腕が太くなる主な原因】
上腕三頭筋（裏側）の筋力低下
猫背・巻き肩による血行不良
肩甲骨の可動域の低下
脂肪と皮膚のたるみ
川口エリアでも、特にデスクワーク中心のお客様に多い傾向です。
【ピラティスが二の腕引き締めに効く理由】
① 姿勢改善 → 見た目のラインが変わる
ピラティスでは肩甲骨の正しい位置を取り戻し、猫背や巻き肩を解消。
これにより、二の腕の脂肪が目立たないスッキリしたシルエットに。
② インナーマッスル強化 → 効率よく引き締め
腕だけでなく、体幹や肩周りの安定筋（ローテーターカフなど）を同時に鍛えることで、代謝アップ＆脂肪燃焼。
無理な筋トレでは得られない、しなやかな引き締めが可能。
③ 血行促進＆むくみ予防
姿勢改善と筋力強化により血流とリンパの流れが改善。
特に冷えやすい・むくみやすい体質の方に効果的です。
【まとめ】
二の腕引き締めには姿勢改善とインナーマッスルの強化が不可欠。
パーソナルピラティスBAE川口店では、お一人おひとりの体型・筋力に合わせた完全オーダーメイドプログラムをご提供いたします🔥✨
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