BAE オーナー こんにちは！
パーソナルピラティスBAE川口店です💃
ミネラルとは、体に必要な無機物質のことです。これらは、体が正常に機能するために必要不可欠ですが、体内では自分で作ることができないため、食べ物や飲み物から摂取する必要があります💡
ミネラルは主に次のような役割を果たします💡
✅骨や歯の健康を保つ（カルシウム、リン、マグネシウム）
✅神経や筋肉の働きを助ける（ナトリウム、カリウム、マグネシウム）
✅体液のバランスを調整する（ナトリウム、カリウム）
✅酸素の運搬をサポートする（鉄）
免疫機能をサポートする（亜鉛、セレン）
✅主なミネラルには、カルシウム、鉄、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛、ヨウ素などがあります！
ミネラルの種類🤓💻
大切なミネラル（必須ミネラル）：体に多く必要とされるもので、例えばカルシウムやナトリウム💡
微量ミネラル：少量で良いですが、欠かすと体調に影響を与えるミネラルで、例えば鉄や亜鉛💡
ミネラルは体の多くの機能に関わっており、健康を維持するためにはバランスよく摂取することが大切です！
川口駅近くのパーソナルピラティスBAE川口店では、パーソナルピラティスや食事指導、管理を通じて、ダイエットや体調管理をサポートしています。ぜひご相談ください🤓
公式HP↓
公式LINE ↓
